August 20, 2018

Under mitt första MediYogapass, när jag gick utbildning till instruktör, så fick jag uppleva en helt ny andning. Under ca 10 minuter låg vi på golvet och andades, djupt och långsamt. Långa djupa andetag där magen expanderar och hela bröstkorgen vidgas. Fattade inte riktigt varför det skulle vara så viktigt att lägga så mycket tid på detta, men hängde med och upptäckte att det hände något med mig. Min stressnivå sjönk och jag kunde släppa taget om tankar och vara mer i kroppen. Kände mig mer avslappnad.

Nu är det tydligare för mig hur viktig andningen är för att komma ur det surr som hjärnan håller på med o...

August 13, 2018

Jag går runt och känner mig ensam och ibland tvivlar jag på om jag betyder något och är viktig för andra. Vem är jag när jag inte är omhändertagande mamma, tar av mig ordförandeskapet, inte är verksamhets-ledare och terapeut?

Jag har en stark längtan efter att vara privat, personlig, nära och djup med andra, att ha vänner. Att få ventilera och dela de tankar, känslor och det existensiella som händer inom mig mig. Just nu går jag runt med en smärta och oro över att se hur vårt sätt att leva långsamt tar död på oss själva och Moder jord. Kan det vara så att bristen på existentiell kontakt och meningsfulla mö...

August 12, 2018

I slutet av juni träffade jag en Ayur vedisk läkare. Mest för att jag var nyfiken och för att jag sedan länge sett Ayur veda, en tusenårig indisk läkekonst, som en kompass för hälsa och livsstil i mitt liv. Läkarkonsultationen, som tog ca en timma, bestod av många olika frågor om hur jag lever mitt liv idag samt pulsdiagnos. Det är så otroligt fantastiskt hur det är möjligt att läsa kroppens tillstånd med tre fingrar mot handleden. Läkaren skriver och antecknar och berättar ganska fåordigt hur han uppfattar min hälsa. Han tycker att jag har några kilo för mycket, lite högt blodtryck, tjock blod, något hår...

August 9, 2018

Varje odlingssäsong så är jag lika fascinerad över att ett litet torrt frö som i slutet av januari kommer i jorden och som får lite vatten då och då, kan börja spira och till slut bli en stor planta dignande av frukt. Som en liten skör planta är den ju så ömtålig, växer sakta, sakta till sig, får ny kruka, skolas om, flyttas ut i frostfritt växthus för att växa sig kraftig. I början av maj, när de sista frostnätterna passerat så planteras den ut i det stora växthuset och nu börjar det verkliga jobbet. Vattna, ta bort ”tjuvskott” och binda upp. Vattna, ta bort ”tjuvskott och binda upp. Äntligen efter 6 mån...

August 7, 2018

Jag hör många unga, framför allt kvinnor, som är så rädda för att bli utmattade. De är mitt i flödet med små barn, hämta och lämna på förskola/skola, spännande jobb, semesterplanering, vänner, yogapass, löptur, hem och familj som ska skötas. De vet ju klart om att det snurrar på lite för mycket och samtidigt så verkar det fungera.

Ja, hur ska vi veta om vi håller på att närma oss utmattning. Det är ju så himla klurigt det där med hjärnan. För hur ska man veta att man är trött i hjärnan innan det är för sent? Jag tänker ofta på alla hantverkare som jag möter i olika sammanhang. Snickaren som jobba...

August 1, 2018

Under 2000-talet har vi inom forskning, personlig utveckling, filosofi, sociologi, psykologi, hälsa, resor och inredning haft fokus på att söka efter lycka eller hur vi kan skapa ett lyckligt liv. Samtidigt som vi tränat oss i positivt tänkande så är det som att vi inte verkar bli lyckligare utan tvärtom så ökar den psykiska ohälsan. Hur kommer detta sig?

Kanske är det dags att tänka om, tänka nytt och rikta om jakten på lycka till att söka mening istället. Motivet att gå upp på morgonen kanske handlar om något annat än att skapa lycka. Det kanske är att vara en del i ett större sammanhang, där jag har en...

Please reload

Arkiv
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Följ oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Om du funderar på något, skriv gärna till oss.