Eckart Tolle är fantastiskt inspirerande. Jag lyssnar just nu på hans bok En ny jord, ditt inre syfte. Det är ju i sig en fantastiskt spännande frågeställning. Vad är mitt inre syfte? Hur vill jag leva mitt liv och vad är min uppgift i livet som ger mig mening?

Idag blev jag helt uppfylld av en skön känsla som fick meningsfullheten att rusa iväg till 100%. Vi hade en konferensgrupp här, ett gäng supersköna tjejer hängde sig kvar länge i köket, bläddrade i vår nya kokbok och småpratade. Nyfikna frågor om maten, livet, balansen, ja det där ni vet med livsrutiner som stärker vår hälsa. Intill b...

Under mitt första MediYogapass, när jag gick utbildning till instruktör, så fick jag uppleva en helt ny andning. Under ca 10 minuter låg vi på golvet och andades, djupt och långsamt. Långa djupa andetag där magen expanderar och hela bröstkorgen vidgas. Fattade inte riktigt varför det skulle vara så viktigt att lägga så mycket tid på detta, men hängde med och upptäckte att det hände något med mig. Min stressnivå sjönk och jag kunde släppa taget om tankar och vara mer i kroppen. Kände mig mer avslappnad.

Nu är det tydligare för mig hur viktig andningen är för att komma ur det surr som hjärnan håller på med o...

Jag går runt och känner mig ensam och ibland tvivlar jag på om jag betyder något och är viktig för andra. Vem är jag när jag inte är omhändertagande mamma, tar av mig ordförandeskapet, inte är verksamhets-ledare och terapeut?

Jag har en stark längtan efter att vara privat, personlig, nära och djup med andra, att ha vänner. Att få ventilera och dela de tankar, känslor och det existensiella som händer inom mig mig. Just nu går jag runt med en smärta och oro över att se hur vårt sätt att leva långsamt tar död på oss själva och Moder jord. Kan det vara så att bristen på existentiell kontakt och meningsfulla mö...

Jag hör många unga, framför allt kvinnor, som är så rädda för att bli utmattade. De är mitt i flödet med små barn, hämta och lämna på förskola/skola, spännande jobb, semesterplanering, vänner, yogapass, löptur, hem och familj som ska skötas. De vet ju klart om att det snurrar på lite för mycket och samtidigt så verkar det fungera.

Ja, hur ska vi veta om vi håller på att närma oss utmattning. Det är ju så himla klurigt det där med hjärnan. För hur ska man veta att man är trött i hjärnan innan det är för sent? Jag tänker ofta på alla hantverkare som jag möter i olika sammanhang. Snickaren som jobba...

Under 2000-talet har vi inom forskning, personlig utveckling, filosofi, sociologi, psykologi, hälsa, resor och inredning haft fokus på att söka efter lycka eller hur vi kan skapa ett lyckligt liv. Samtidigt som vi tränat oss i positivt tänkande så är det som att vi inte verkar bli lyckligare utan tvärtom så ökar den psykiska ohälsan. Hur kommer detta sig?

Kanske är det dags att tänka om, tänka nytt och rikta om jakten på lycka till att söka mening istället. Motivet att gå upp på morgonen kanske handlar om något annat än att skapa lycka. Det kanske är att vara en del i ett större sammanhang, där jag har en...

Behov är vår bästa vän för balans samtidigt som de kan ge obalans. 
Bidra är ett av våra mest angelägna behov. Bidra till att andra har det bra. Bidra till fred, lugn, välbefinnande, enkelhet, flyt och balans. Det är en stark och vacker kraft inom oss som ligger på ett intuitivt plan. Innan vi hinner blinka så har vi uppfattat andras omötta behov och börjar märka hur stress och frustration tar över. Ofta är vi beredda att bidra utan att hinna reflektera över vad som är vad.

I ett samhälle där den ekonomiska tillväxtkulturen får fritt spelrum växer andra brister fram. Behovet av kontakt, möten, närhet, skr...