August 20, 2018

Under mitt första MediYogapass, när jag gick utbildning till instruktör, så fick jag uppleva en helt ny andning. Under ca 10 minuter låg vi på golvet och andades, djupt och långsamt. Långa djupa andetag där magen expanderar och hela bröstkorgen vidgas. Fattade inte riktigt varför det skulle vara så viktigt att lägga så mycket tid på detta, men hängde med och upptäckte att det hände något med mig. Min stressnivå sjönk och jag kunde släppa taget om tankar och vara mer i kroppen. Kände mig mer avslappnad.

Nu är det tydligare för mig hur viktig andningen är för att komma ur det surr som hjärnan håller på med o...

August 12, 2018

I slutet av juni träffade jag en Ayur vedisk läkare. Mest för att jag var nyfiken och för att jag sedan länge sett Ayur veda, en tusenårig indisk läkekonst, som en kompass för hälsa och livsstil i mitt liv. Läkarkonsultationen, som tog ca en timma, bestod av många olika frågor om hur jag lever mitt liv idag samt pulsdiagnos. Det är så otroligt fantastiskt hur det är möjligt att läsa kroppens tillstånd med tre fingrar mot handleden. Läkaren skriver och antecknar och berättar ganska fåordigt hur han uppfattar min hälsa. Han tycker att jag har några kilo för mycket, lite högt blodtryck, tjock blod, något hår...

Please reload

Arkiv
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Följ oss
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Om du funderar på något, skriv gärna till oss.